井上はり灸整骨院

■症状

膝関節の痛みと腫脹（滑膜の肥厚による）。膝の内側に多い。

膝蓋上方に水腫が溜まる。

関節軟骨が磨り減り関節の隙間は狭くなり、膝関節の骨の変性が始まり骨棘ができる。

膝の内側裂隙に圧痛がある。高齢者の女性に多い。

Kellgren-Lawrence分類

グレード0：正常

グレード1：関節裂隙狭小化の疑い。軽度の骨棘形成

グレード2：骨棘形成と軽度の関節裂隙狭小化

グレード3：中等度，複数の骨棘形成，関節裂隙狭小化，軟骨下骨硬化

グレード4：大きな骨棘形成，高度の関節裂隙狭小化，高度の軟骨下骨硬化

 

症状においての分類

• 初期：動作開始時痛。
• 中期：歩行時や階段の上り下りで痛む。
• 末期：夜間痛、膝関節の可動域制限、軋轢音がある。

■原因

1. 老化や体重による関節軟骨の変性。
2. ヒアルロン酸（関節包の中で潤滑液として働き、軟骨の栄養分）の減少。
3. 半月板損傷や膝の手術後の二次性変形性膝関節症。
4. 遺伝的要因。
5. O脚等の足の変形。

■予防

• 大腿四頭筋を鍛える。
• 正座を避ける。
• 体重を減らす。
• 温めて血行を良くする。
• 杖を突いたり、水泳をする。
• 痛みが強い場合は安静にし、痛みがひいてくれば痛みが出ない程度に徐々に運動を行う。